春は髪が伸びるのが早い？抜け毛が増えるって本当？新宿区神楽坂の理容室美容室

暖かな春風が心地よい季節になりました。 お客様とのお話の中で、

この時期によくいただくのが
「春って髪が伸びるのが早くないですか？」「最近、抜け毛が気になるんです」というご質問です。

実はこれ、気のせいではなく、私たちの体と季節の移り変わりが深く関係しています。

1. 春は本当に「髪が伸びるのが早い」？

結論から言うと、春から夏にかけては一年の中で最も髪が伸びやすい時期です。

その大きな理由は、「代謝の向上」にあります。 冬の寒さで縮こまっていた体も、気温の上昇とともに血行が良くなります。
頭皮の血流がスムーズになると、毛母細胞（髪を作る細胞）に栄養が行き渡りやすくなり髪の成長スピードがアップするのです。

「なんだか前髪がすぐ邪魔になるな」と感じるのは、体が元気に活動し始めたサインでもあります。

2. でも、なぜか「抜け毛」も増える理由

伸びるのが早い一方で、「抜け毛が増えた」と不安になる方も多いのが春の特徴です。
これには大きく分けて2つの原因があります。

• 動物としての名残（換毛期）・・人間にも動物の「生え変わり」の名残があると言われており、季節の変わり目に古い髪が抜け、新しい髪にバトンタッチするサイクルが起こりやすくなります。
  
  

• 自律神経の乱れ・・春は新生活による環境の変化や、寒暖差（春バテ）によるストレスを感じやすい時期。
  自律神経が乱れると一時的に血管が収縮し、髪に栄養が届きにくくなって抜け毛を誘発することがあります。
  
  

3. 春の美髪を育む「インナーケア」のコツ

「伸びる力」を活かし、「抜ける不安」を抑えるためには、体の中からのケアが効果的です。

特に意識したいのは、脳をリラックスさせ、血流を促すこと。
例えば、幸せホルモンとも呼ばれる「ドーパミン」が分泌されるような、ワクワクする体験やリラックスできる時間は、髪の健康にもプラスに働きます。

また、食事では以下の食材を取り入れてみてください。

• 卵や大豆製品・・髪の主成分であるタンパク質を補給。

• 旬の春野菜・・ ビタミンが豊富で、抗酸化作用により頭皮の老化を防ぎます。
  
  

4. サロンでできる春のメンテナンス

抜け毛や頭皮のベタつきが気になる方は、サロンでの「スキャルプクレンジング」がおすすめです。
冬の間に溜まった古い角質や、春の強い風で運ばれてきた花粉・ホコリを一度リセットすることで、これから伸びてくる髪が通りやすい「健やかな土壌」を整えることができます。

まとめ

春は髪が大きく動く季節。
多少の抜け毛に一喜一憂しすぎず、新しい髪が育つための「準備期間」だと捉えて、優しくケアしてあげましょう。

「自分の頭皮の状態はどうかな？」と気になった時は、いつでもお気軽にご相談くださいね。プロの視点で、あなたの春の美髪作りをサポートさせていただきます！